skitdag..

I dag har det varit en riktig skitdag...ur matsynpunkt.
Missade frukosten som jag åt 930 istället,har hunnit med att pilla i mig både chips,läsk och glass..
Jag äter ju efter klockan och ska helst proritera protein och skippa snabba kolhydrater,socker och fett så jag har väl lyckats bra idag...NOT!!!!
När jag tänker efter så har jag bara ätit 2 ggr idag..Frukost vid 930 och lunch vid 13.
Jag brukar äta 6 ggr/dag. 730,930,1130,1430,17 och 20.
En riktig skitdag m.a.o.
Smådumpade på frukosten(fiberhavregrynsgröt med blåbär och mjölk, 1 liten thincrisp med skinka) så jag fick sova/slumra bort halva fm.
Och så trycker jag i mig allt annat skräp..
Magen är i totalkaos just nu och det känns ju sisådär..
Ny dag i morgon..GÖR OM OCH GÖR RÄTT!!!!!
Vågen var snäll i morse iaf så jag hoppas att det håller i sig till måndag morgon,men sån tur har jag nog inte...
Nu måste jag ta alla mina goda piller oxå för de glömde jag i morse..
over and out..och bättring i morgon..